Assalamualaikum Warohmatullohi Wabarokatuh..
Hallo, bagaimana kabar pembaca? Smga kita selalu dalam keadaan sehat dan selalu dilindungi oleh Allah SWT. amin
Kali ini saya ini membagi Tips hasil sharing dari olahraga air yg memacu Andrenalin, yaitu Rafting.
ada beberapa Tips yg akan kita bagi kan, yaitu:
Yg penting dlm Safety Rafting ;
poin yang paling utama adalah Berdoa dan tetap rendah hati (tidak sombong)..
1. Perhatikan baik2 safety talk/ induction dari pemandu/ guide.
2. Memahami teknik berenang.
3. Pake Life Jacket/ Personal Floting device.
4. Bisa memggunakan Paddle/ dayung dg baik.
5. Tetat terjaga pegangan kuat di boat.
6. pakailah helm khusus rafting, dilarang keras pakai helm full face 😂
7. Gunakan lah sepatu Rafting, agar tidak licin saat naik ke boat.
8. bila track berjarak cukup jauh, sediakan pos khusus untuk beristirahat menyesuaikan jarak dn medan/ tingkat jeram
9. sediakan tali emmergency sepanjang ±20m untuk menarik apabila ada peserta jatuh tercebur
10. pastikan peserta rafting tidak memiliki penyakit yg berbahaya bila di air, misal: epilepsi, ngantukan 😂, atau mudah pingsan.
11. Untuk throw line atau emergency line diusahakan pelajari khusus sblm mengarung.. karena tdk sembaranh melempar.
12. Life jacket/ pelampung usahakan yg pas dengan body Dan ada pelindung leher atau bantalan kepala dikarenakan ketika kita terbawa atau sungai. Bagian kepala dan leher nenjadi bagian yg riskan.
13. Untuk sepatu biasanya ada sepatu khusus rafting yg tdk licin ketika menginjak di lantai perahu atau batu.
14. Dan selalu waspada ketika mengarung. Selalu dengarkan instruksi skipper atau pemandu arah yg posisinya dibelakang perahu. Mereka akan berikan aba2.
Dan salah satunya aba2 menduduk atau biasanya istilah rafting boom.. dimana peserta akan menduduk kan kepala serta badan kedlm perahu dikarenakan ada penghalang contoh batang pohon, etc.
14. Jika ada teman yang terjatuh, usahakan cara menolong yang baik dan benar agar terhindar dari cidera. misal cara menarik teman yang tercebur, dengan cara menarik Life Jaket (pelampung) pada bagian pundak. jangan sekali2 menarik bagian tangan atau dari ketiak karena akan menimbulkan cidera.
15. kompak dan selalu menjalin berkomunikasi yg baik dengan teman.
Sekian..
Dan semoga bermanfaat.
Wassalam
Tidak ada komentar:
Posting Komentar